为进一步加强护理学院学生心理健康教育工作，重视疫情期间学生的心理健康，2022年1月19日19：00护理学院组织全体辅导员、班主任观看了郑州大学心理健康教育中心抗击疫情系列讲座一：阳光心态，用“心”抗疫。此次直播讲座由郑州大学心理健康中心副主任、中国心理卫生协会全国高校心理健康教育委员会委员、河南省心理咨询师协会大学生心理咨询与健康专业委员会主任委员、心理学博士刘慧瀛教授讲授。

新冠肺炎疫情来势汹汹，随着疫情的蔓延，大家认识到了疫情发展对人们心理健康方面带来的种种挑战。对于人们的心理产生的影响，心理可能出现焦虑、烦躁、恐惧、郁闷等负面情绪。直播讲座上，刘慧瀛教授讲授了人们面对焦虑和恐慌时有三种行为方式，分别是“战斗、逃跑、木僵”，人会与之抗争，会产生激烈的反应。面对困境，产生躁动，坐立不安，不顾一切要逃脱，或者封闭自己使大脑反应迟钝，甚至失去控制做出一些冲动行为。

此次讲座刘慧瀛教授讲授了要合理控制情绪，保持一个良好的心态很重要，各种情绪有各自的功能。刘慧瀛教授强调，在疫情面前大家要保持“阳光心态”，当前我们首先要承认并接纳疫情的现实存在，接纳这次疫情给我们的生活带来的影响，给我们身体带来的伤害以及给我们心理带来的危机——或许是焦虑，或许是恐慌，或许是愤怒等等。接纳了现实，我们就不会去幻想、否认或者抱怨当前的客观存在，它是我们保持平和的心态，以科学的行动去面对现实的第一步，从积极的角度去看待疫情带给我们生活中的积极改变。

通过此次直播讲座，护理学院全体师生更加重视疫情期间的心理健康教育，并通过自我调节积极适应疫情带给大家心理方面的改变。此次讲座为辅导员、班主任加强学生心理健康教育提供了方向指南，尤其针对现在郑州的疫情防控，具有很强的指导意义。