为进一步加强护理学院学生心理健康教育工作，重视疫情期间学生的心理健康，2022年2月11日19：00护理学院全体辅导员、班主任和同学们观看了郑州大学心理健康教育中心抗击疫情系列讲座六——不良情绪的识别与疏导。此次直播讲座由郑州大学心理健康教育中心专职心理咨询师、基础心理学博士、国家二级心理咨询师梁紫平教授讲授。

疫情给社会经济、人们的心理和身体都造成了很大的影响，中国社会科学院社会学所社会心理学研究中心王俊秀负责对疫情期间社会心态进行了调查，受疫情影响，四成受访者乐观情绪减少。在日常生活中我们很容易产生情绪，疫情的到来不仅给国家带来许多负担，而且使人们产生了许多的不良情绪。

此次讲座梁教授介绍了不良情绪主要分为过度情绪反应和持久性的消极情绪，并分析总结了疫情期间常见的不良情绪主要有：焦虑、抑郁、愤怒。这些不良情绪容易导致心理障碍，引发生理疾病，所以人们应该学会合理控制自己的情绪，面对不良情绪可以通过合理宣泄、情景转移、积极的自我暗示、心理咨询等途径来进行排解。

通过这次讲座，护理学院全体师生更加重视疫情期间的心理健康教育，同学们学会了如何识别不良情绪以及排解不良情绪的方法，为辅导员、班主任加强学生心理健康教育提供了方向，对如何疏导疫情期间学生们产生的不良情绪具有很强的指导意义。